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Rencontrer des femmes ukrainiennes au Québec : la diaspora depuis la guerre

Publié le 25 février 2026 • Temps de lecture : 11 minutes

Femme ukrainienne vivant à Montréal depuis la guerre en Ukraine

Depuis le début de l'invasion russe de l'Ukraine en février 2022, le Canada a accueilli plus de 200 000 réfugiés ukrainiens via le programme CUAET (Autorisation de voyage d'urgence Canada-Ukraine). Le Québec, avec Montréal comme principal pôle d'accueil, a reçu une part importante de cette diaspora. Parmi eux, de nombreuses femmes célibataires qui reconstruisent leur vie au Québec.

Ce guide propose une approche respectueuse et sincère pour comprendre ces femmes, leur réalité et, si le courant passe, construire une relation durable.

Sommaire :

La diaspora ukrainienne au Québec depuis 2022

Le Québec avait déjà une petite communauté ukrainienne avant la guerre — environ 35 000 personnes selon le recensement de 2021, principalement installées à Montréal. Depuis 2022, ce nombre a considérablement augmenté.

La plupart des nouvelles arrivantes sont des femmes avec enfants, car les hommes ukrainiens en âge de combattre ne pouvaient pas quitter le pays pendant la loi martiale. Beaucoup sont arrivées avec un statut temporaire (CUAET), et nombre d'entre elles ont depuis obtenu la résidence permanente.

Ces femmes ne correspondent pas au stéréotype des « femmes de l'Est » que certains véhiculent. Ce sont des mères, des professionnelles, des étudiantes qui ont dû fuir leur pays en guerre. Elles ont traversé une épreuve considérable et méritent un respect absolu.

Où rencontrer des femmes ukrainiennes au Québec

Événement communautaire ukrainien au Québec

Les organismes communautaires

Plusieurs organismes à Montréal et au Québec soutiennent la communauté ukrainienne. Participer à leurs événements (collectes, soirées culturelles, cours de français) est une façon naturelle et respectueuse de rencontrer des gens :

  • Congrès des Ukrainiens Canadiens — section Québec — Organise régulièrement des événements culturels et communautaires.
  • Église ukrainienne cathédrale de l'Assomption (Montréal) — Centre névralgique de la communauté ukrainienne montréalaise.
  • Centres de francisation — De nombreuses Ukrainiennes suivent des cours de français. Des échanges linguistiques (français-ukrainien ou français-anglais) sont organisés dans les cafés et bibliothèques.

Les événements et festivals

  • Festival ukrainien de Montréal — Événement annuel célébrant la culture, la musique et la cuisine ukrainiennes.
  • Commémorations du 24 février — Rassemblements pour marquer l'anniversaire de l'invasion. Un lieu d'entraide et de solidarité.
  • Marchés de Noël ukrainiens — Artisanat traditionnel (Pysanka, broderies) et cuisine (pierogis, borscht).

Les applications de rencontre

Beaucoup de femmes ukrainiennes installées au Québec utilisent les mêmes apps que tout le monde — Tinder, Bumble, Hinge. Certaines mentionnent leurs origines dans leur bio. L'agence CQMI est également spécialisée dans les rencontres avec des femmes slaves, y compris celles récemment arrivées au Canada.

Les cours et activités

Cours de yoga, de danse, de cuisine — les femmes ukrainiennes qui s'intègrent au Québec s'inscrivent souvent à des activités pour élargir leur cercle social. C'est le cadre le plus naturel pour se rencontrer, sans pression.

Comprendre la culture et le parcours de ces femmes

Avant d'aborder une femme ukrainienne au Québec, il est essentiel de comprendre sa réalité :

Le poids de la guerre

Ces femmes ont quitté leur pays en guerre. Certaines ont des proches restés au front. D'autres ont perdu des membres de leur famille. Le traumatisme est réel, même s'il n'est pas toujours visible. Ne banalisez jamais la situation en Ukraine et ne posez pas de questions intrusives sur ce qu'elles ont vécu.

L'indépendance forcée

Beaucoup de ces femmes sont arrivées seules avec leurs enfants. Elles ont dû trouver un logement, apprendre le français, chercher un emploi et s'intégrer à une nouvelle société — tout cela simultanément. Elles sont incroyablement résilientes et n'ont pas besoin qu'on les « sauve ».

Les valeurs culturelles ukrainiennes

Comme nous l'expliquons dans notre guide complet sur la rencontre avec une femme ukrainienne, la culture ukrainienne valorise :

  • La famille — La famille est au centre de tout. Si une relation devient sérieuse, attendez-vous à être rapidement présenté à ses proches (même par vidéo avec ceux restés en Ukraine).
  • L'engagement sincère — Les Ukrainiennes ne cherchent généralement pas une aventure. Elles veulent un partenaire fiable et engagé.
  • Le respect mutuel — Elles sont attentionnées et généreuses en couple, mais attendent la même chose en retour.
  • L'éducation et l'ambition — Beaucoup de femmes ukrainiennes sont diplômées et professionnelles. Ne sous-estimez jamais leurs compétences.

Pour en savoir plus sur les stéréotypes liés aux femmes de l'Est, consultez notre article dédié.

Comment aborder avec respect et sincérité

Couple interculturel heureux au Canada

Ce qu'il faut faire

  • Intéressez-vous à elle en tant que personne — Pas à ses origines. Demandez-lui ce qu'elle fait au Québec, ce qu'elle aime, ses projets. Pas « comment c'était là-bas ? » au premier échange.
  • Apprenez quelques mots d'ukrainien — « Pryvit » (salut), « diakuyu » (merci), « yak spravy ? » (comment ça va ?). Ce geste simple montre un vrai intérêt.
  • Soyez patient avec la langue — Beaucoup d'Ukrainiennes parlent bien anglais mais sont encore en apprentissage du français. Adaptez votre rythme, articulez, et ne moquez jamais un accent ou une erreur.
  • Proposez des activités simples — Un café, une balade, un musée. Les activités qui permettent de discuter calmement sont préférables aux soirées bruyantes.
  • Faites preuve de constance — Si vous dites que vous allez appeler, appelez. La fiabilité est extrêmement importante pour une personne dont la vie a été bouleversée.

Ce qu'il ne faut surtout pas faire

  • Ne la réduisez pas à son statut de réfugiée — Elle est bien plus que ça. Elle a un passé, des rêves, des compétences, une personnalité.
  • Ne confondez pas Russes et Ukrainiennes — En 2026, c'est un sujet extrêmement sensible. L'Ukraine est en guerre avec la Russie. Traiter une Ukrainienne de « Russe » peut être profondément blessant.
  • Ne jouez pas au sauveur — « Je vais te sauver de ta situation » est condescendant. Elle n'a pas besoin d'être sauvée — elle a besoin d'un partenaire égal.
  • Ne fétichisez pas ses origines — « J'ai toujours voulu sortir avec une Slave » est un red flag. Aimez-la pour qui elle est, pas pour sa nationalité.
  • Évitez les opinions géopolitiques non sollicitées — Ne jouez pas à l'expert sur la guerre en Ukraine. Écoutez plutôt si elle souhaite en parler.

Construire une relation interculturelle durable

Si la relation devient sérieuse, voici les clés pour qu'elle dure :

Comprendre ses défis quotidiens

Elle jongle peut-être entre un emploi en dessous de ses qualifications, l'apprentissage du français, l'intégration de ses enfants à l'école québécoise et l'inquiétude pour ses proches restés en Ukraine. Soyez compréhensif quand elle est fatiguée, stressée ou nostalgique.

Intégrer les deux cultures

Fêtez le Noël ukrainien (7 janvier), apprenez à faire des varenyky (pierogis) ensemble, participez aux événements de la communauté ukrainienne. En retour, faites-lui découvrir le temps des sucres, la poutine et la culture québécoise. Le mélange des cultures enrichit la relation.

Respecter son lien avec l'Ukraine

Même installée au Québec depuis des années, son cœur restera partiellement en Ukraine. Elle voudra envoyer de l'aide à sa famille, suivre les nouvelles, et peut-être un jour retourner visiter. Soutenez ce lien plutôt que de le considérer comme un obstacle.

La question des enfants

Si elle a des enfants, comprenez que ses priorités sont claires : ses enfants passent en premier. Intégrez-vous progressivement, sans forcer la relation avec les enfants. Et respectez le fait que le père est peut-être resté en Ukraine — c'est une situation délicate à gérer avec maturité.

FAQ — Rencontrer une femme ukrainienne au Québec

Les femmes ukrainiennes au Québec cherchent-elles à se marier rapidement ?

Non, ce n'est pas une généralité. Certaines cherchent une relation sérieuse, d'autres se concentrent sur leur intégration et leur carrière. Comme toute personne, chacune a ses propres priorités. Évitez les généralisations.

Faut-il parler ukrainien pour les rencontrer ?

Non, mais quelques mots de base sont toujours appréciés. La plupart des femmes ukrainiennes au Québec parlent anglais et apprennent le français. L'important est la patience et l'ouverture dans la communication.

Comment aborder le sujet de la guerre ?

Laissez-la en parler si elle le souhaite. Ne posez pas de questions intrusives dès les premiers échanges. Si elle évoque le sujet, écoutez avec empathie sans juger. N'offrez pas de solutions — offrez votre présence.

Existe-t-il des agences spécialisées pour rencontrer des femmes ukrainiennes au Québec ?

Oui. L'agence CQMI, basée au Québec, est spécialisée dans les rencontres matrimoniales avec des femmes russes et ukrainiennes. Consultez notre avis détaillé pour en savoir plus. Vous pouvez aussi consulter notre guide des sites de rencontres internationaux pour Québécois.

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